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鱿鱼丝

(yóu yú sī )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鱿鱼丝(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量345(千卡)
碳水化合物3(克)
蛋白质66.7(克)
脂肪7.4(克)

鱿鱼丝的营养成分查询：100克鱿鱼丝的热量含量345千卡，100克鱿鱼丝的碳水化合物含量3克，100克鱿鱼丝的蛋白质含量66.7克，100克鱿鱼丝的脂肪含量7.4克

摄入345千卡热量相当于做以下运动：
走路91分钟
跑步43分钟
讲话230分钟
跳绳34分钟
吃东西230分钟
开车172分钟
洗车115分钟
马路散步172分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

鱿鱼丝的做法鱿鱼丝的做法大全>>

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