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可可

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

可可(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量387(千卡)
碳水化合物77.7(克)
蛋白质7.5(克)
脂肪4.7(克)

可可的营养成分查询：100克可可的热量含量387千卡，100克可可的碳水化合物含量77.7克，100克可可的蛋白质含量7.5克，100克可可的脂肪含量4.7克

摄入387千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步48分钟
讲话258分钟
跳绳39分钟
吃东西258分钟
开车194分钟
洗车129分钟
马路散步194分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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