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红枣银耳羹

(hóng zǎo yín ěr gēng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

红枣银耳羹(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量370(千卡)
碳水化合物90(克)
蛋白质1(克)
脂肪0.6(克)

红枣银耳羹的营养成分查询：100克红枣银耳羹的热量含量370千卡，100克红枣银耳羹的碳水化合物含量90克，100克红枣银耳羹的蛋白质含量1克，100克红枣银耳羹的脂肪含量0.6克

摄入370千卡热量相当于做以下运动：
走路97分钟
跑步46分钟
讲话247分钟
跳绳37分钟
吃东西247分钟
开车185分钟
洗车123分钟
马路散步185分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2016-03-27 · 4439浏览

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