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关东煮

(guān dōng zhǔ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

关东煮(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量138(千卡)
碳水化合物13(克)
蛋白质16(克)
脂肪2.4(克)

关东煮的营养成分查询：100克关东煮的热量含量138千卡，100克关东煮的碳水化合物含量13克，100克关东煮的蛋白质含量16克，100克关东煮的脂肪含量2.4克

摄入138千卡热量相当于做以下运动：
走路36分钟
跑步17分钟
讲话92分钟
跳绳14分钟
吃东西92分钟
开车69分钟
洗车46分钟
马路散步69分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

关东煮的做法关东煮的做法大全>>

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关东煮一直煮不烂竟是因为放了它

2015-11-20 · 1568浏览

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