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菊花叶

(jú huā yè )

菊花叶

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

菊花叶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量24 千卡
叶酸177 微克
碳水化合物3.01 克
维生素B1(硫胺素)0.13 毫克
膳食纤维3 克
维生素A(视黄醇)94 IU
......

摄入24千卡热量相当于做以下运动：
走路6分钟
跑步3分钟
讲话16分钟
开车12分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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