芜菁甘蓝

• 热量39 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.095 克
• 单不饱和脂肪酸0.027 克
• 叶酸15 微克
• 碳水化合物8.74 克
• 胡萝卜素1 微克
• ......

• 摄入39千卡热量相当于做以下运动：
• 走路10分钟
• 跑步5分钟
• 讲话26分钟
• 开车20分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质