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树蕨
(shù jué )
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相宜相克
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营养成分
树蕨
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
40
千卡
叶酸
15
微克
碳水化合物
10.78
克
膳食纤维
3.7
克
维生素A(视黄醇)
10
IU
维生素C
30
毫克
...
...
摄入40千卡热量相当于做以下运动:
走路
11分钟
跑步
5分钟
讲话
27分钟
开车
20分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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