黑醋栗

• 热量63 千卡
• 碳水化合物15.4 克
• 维生素B1(硫胺素)0.05 毫克
• 膳食纤维2.4 克
• 维生素C181 毫克
• 维生素B2(核黄素)0.05 毫克
• ......

• 摄入63千卡热量相当于做以下运动：
• 走路17分钟
• 跑步8分钟
• 讲话42分钟
• 开车32分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质