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南乳汁
(nán rǔ zhī )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
南乳汁
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
116
千卡
多不饱和脂肪酸
4.516
克
单不饱和脂肪酸
1.767
克
叶酸
29
微克
碳水化合物
5.15
克
维生素B1(硫胺素)
0.157
毫克
...
...
摄入116千卡热量相当于做以下运动:
走路
31分钟
跑步
14分钟
讲话
77分钟
开车
58分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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