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酸豆奶

(suān dòu nǎi)

酸豆奶

酸豆奶功效：通便、减肥、养颜护肤、利尿消肿

酸豆奶适宜：一般人群均可食用。

简介酸豆奶食之也有酸味，是以优质黄豆、牛奶为主要原料，采用先进真空干燥技术精制成的速溶固体饮料。

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

酸豆奶的功效与作用_如何挑选酸豆奶

酸豆奶的功效与作用

利尿消肿，通便，减肥，养颜护肤

如何挑选酸豆奶

场上买到的罐装瓶装盒装的酸豆奶，准确说是豆奶饮品，喝自己用乳酸菌做的豆奶对肠胃很好，帮助消化，解除便秘。

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酸豆奶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量67 千卡
碳水化合物11.8 克
维生素B1(硫胺素)0.06 毫克
维生素B2(核黄素)0.06 毫克
维生素E1.11 毫克
蛋白质2.2 克
......

摄入67千卡热量相当于做以下运动：
走路18分钟
跑步8分钟
讲话45分钟
开车34分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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酸豆奶的做法酸豆奶的做法大全>>

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