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苦瓜叶
(kǔ guā yè )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
苦瓜叶
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
81
千卡
碳水化合物
6.53
克
膳食纤维
0.0008
克
维生素C
8.3
毫克
脂肪
4.45
克
蛋白质
8.47
克
...
...
摄入81千卡热量相当于做以下运动:
走路
21分钟
跑步
10分钟
讲话
54分钟
开车
40分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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