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员工餐荤菜200例_员工餐菜单表

11、京酱肉丝

京酱肉丝 (点图片查看)
主料:里脊肉一斤
辅料:大葱两根、姜适量、甜面酱少许、料酒10克、盐20克、淀粉少许、白糖15克、生抽20克
步骤:
1、里脊肉切丝 加盐 少许淀粉 料酒腌制
2、大葱切细丝码放盘底
3、干豆腐切大块 装盘
4、准备甜面酱 葱 姜切碎
5、热油放腌制好的肉丝煸炒八分熟
6、另起锅热油放葱姜呛锅
7、倒少许甜面酱翻炒
8、加糖 少许生抽 炒制好的酱汁
9、最后倒入先前炒制好的肉丝 大火翻炒片刻
10、出锅装盘
11、出锅装盘 把炒好的肉丝直接扣在葱丝上面
12、再配上干豆腐
13、一点肉丝少许葱丝 放在干豆腐上 卷起来吃 味道很不错的

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12、铁板照烧鸡腿

铁板照烧鸡腿 (点图片查看)
主料:鸡腿两只、意面半包、高汤一碗
辅料:胡萝卜一根、土豆一个、黄瓜一根、香菇五朵、鸡蛋两个、姜1块、蜂蜜一汤匙、盐一点五茶匙、黑胡椒两茶匙、酱油半汤匙、蚝油一汤匙、芝麻油一汤匙、白糖三分之二汤匙
步骤:
1、原料图。
2、鸡腿剔骨,用盐一点五茶匙,胡椒粉一茶匙,蜂蜜一汤匙,姜丝,一起腌十分钟以上。
3、土豆胡萝卜切滚刀块,黄瓜切菱形块,香菇泡软切丁。
4、酱油半汤匙 蚝油一汤匙 芝麻油一汤匙 白糖三分之二汤匙兑成汁。
5、锅里烧开水,把意面和土豆胡萝卜一起煮8分钟,捞出备用。
6、锅里放油,把鸡腿肉煎两面金黄,六成熟。
7、煎好的鸡腿肉捞出来,油全部倒掉。
8、锅底沾的油炒香菇碎。
9、香菇炒出香味后兑入调好的料汁和高汤煮开。
10、鸡腿肉放进入,中火煮到鸡腿上色。
11、大火收汁。不要完全收干,汤汁粘稠即可。
12、铁板刷油烧热,把意面,土豆,胡萝卜,黄瓜码放好,鸡蛋打入铁板。 鸡腿肉切开放入,淋一些汤汁即可。

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13、糖醋鱼

糖醋鱼 (点图片查看)
主料:黄花鱼1条 500克、胡萝卜适量、茄子适量
辅料:洋葱适量、生姜适量、尖椒适量、生粉适量、盐适量、白糖适量、白醋适量、花生油适量
步骤:
1、准备好材料
2、将黄花鱼去鳞去肚洗净,控干,改花刀,用少许盐洒一下鱼身上。
3、在鱼身上涂抹均匀生粉。
4、将洋葱、胡萝卜、尖椒、姜切丝,蒜头拍碎。
5、锅里加油烧至八成热,将拍好生粉的鱼肚子朝下,入锅炸至金黄,并定好型取出。
6、炸鱼的油留用,将椒丝、胡萝卜丝、洋葱丝下锅稍微炸一下,取出控干油份。
7、炸好的配菜控干油
8、将油倒出,留少许烧热,下番茄汁炒至红亮。
9、加入姜蒜,稍炒,然后加入白糖、白醋、清水,煮至糖完全融化。
10、加入水淀粉勾芡,然后将炸过的胡萝卜丝、洋葱丝、尖椒丝入锅炒匀。
11、将调好的糖醋汁淋在黄鱼身上就好了。
12、酸酸甜甜就是你,美味的糖醋鱼。

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14、清香珍珠丸子

清香珍珠丸子 (点图片查看)
主料:猪肉适量、糯米适量
辅料:葱姜水适量、胡萝卜丁少许、蛋清1个、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、香油适量、生抽适量
步骤:
1、准备材料,糯米提前洗净泡一宿
2、准备材料,糯米提前洗净泡一宿
3、将猪肉切成块,用水冲洗干净,葱姜切末泡葱姜水
4、将猪肉剁成细糜
5、猪肉馅中加入一个蛋清,搅拌均匀将葱姜水少量多次加入猪肉馅中,顺时针搅拌,直至水全部吃进肉馅中
6、将胡萝卜切小丁,和泡好沥净水分的糯米平摊到盘中,猪肉馅加盐、生抽、鸡精、香油、胡椒粉调味儿
7、调好的肉馅,用手团圆,均匀滚上糯米和胡萝卜丁,多滚几遍,压实
8、将粽叶剪开,垫在珍珠丸子底部,上屉
9、大火蒸20分钟即可

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15、家常大盘鸡拌面

家常大盘鸡拌面 (点图片查看)
主料:鸡腿肉适量、肉蔻适量
辅料:土豆适量、胡萝卜适量、洋葱适量、葱适量、姜适量、大蒜适量、酱油适量、料酒适量、盐适量、味精适量、花椒适量、八角适量、小茴香适量、桂皮适量、香叶适量、陈皮适量、辣椒适量
步骤:
1、原料:鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱。配料:葱、姜、蒜调料:酱油、料酒、盐、味精、花椒、八角、小茴香、桂皮、香叶、肉蔻、陈皮、辣椒。
2、在锅里放入适量水,加入两勺料酒,两个八角、两片姜,把鸡肉放进去飞水。中火,水开后把表面浮沫撇去,鸡肉煮15分钟
3、然后关火沥水盛出备用。
4、煮鸡肉的汤不要扔掉,拿个滤网放在碗上,把鸡汤滤清到碗里。
5、炒锅里放入所有香料煸香。
6、放入鸡肉煸炒。
7、然后放入葱姜蒜。
8、放入蔬菜。
9、煸炒蔬菜跟鸡肉。
10、蔬菜煸炒到三分熟放入酱油。
11、最后放入清鸡汤。
12、小火扣盖炖一个小时。
13、放入味精(蔬之鲜)。
14、大火收汁,关火。
15、面条下锅煮熟。
16、把煮好的面条盛到盘子里面,把大盘鸡淋在面条上,配点辣椒酱,开吃吧!
17、真的很香!

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16、私房板栗烧鸡

私房板栗烧鸡 (点图片查看)
主料:三黄鸡1只、板栗250克
辅料:冰糖适量、花椒适量、八角适量、姜适量、生抽适量、番茄酱适量、鸡精适量、小葱适量、胡椒粉适量、油盐适量
步骤:
1、三黄鸡切成块后凉水下锅,煮开后捞出洗净控干备用;
2、锅中放入适量的油, 下入焯过水的鸡肉煸炒;
3、将鸡中的水分煸干,表面微微发黄, 连同煸炒出来的油和鸡肉一起盛出备用;
4、剩余些底油,下入姜片、花椒、八角油等煸炒;
5、煸炒出香味后捞出放入调料钢球中;
6、煸炒过大料的油下入番茄酱一起翻炒;
7、再加入适量的开水、生抽和冰糖一起煮开;
8、下入煸炒过的鸡肉(记得不要将油脂倒入);
9、再放入板栗和调味料钢球,(如果汤汁没有淹没过原料可以适量加点开水);
10、大火烧开小火焖20分钟后放入大蒜, 再依据个人口味加入盐等调味;
11、拿出调味料钢球, 翻炒均匀, 大火收汁即可;
12、盛入碗中, 摆上小葱装饰。

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17、软糯抗衰红烧牛筋

软糯抗衰红烧牛筋 (点图片查看)
主料:牛筋500克
辅料:干香菇一小把、老姜1块、大葱一段、大蒜一头、紫洋葱半个、高度白酒少许、食用油少许、料酒10毫升、生抽30毫升、老抽5~8毫升、盐适量、白糖适量、麻油少许、八角一个、香叶2片、桂皮一小块、花椒20来粒、陈皮4~5小块(很小的那种)
步骤:
1、准备好全部的食材;
2、将牛筋提前用清水浸泡,中间换几次水,直到基本没有血水。香菇也提前泡发;
3、去除牛筋表面的筋膜和油脂,洗净备用;
4、锅里放入生姜皮,一半的大葱,足量清水,再放入处理好的牛筋;
5、加入少许高度白酒;
6、大火煮沸后继续煮10分钟左右,中间要撇净表面浮沫;
7、将牛筋捞出,用温水清洗干净,沥干水分后,切成3cm左右的小块(我觉得用厨用剪刀更给力);
8、姜切厚片,蒜去皮,洋葱切丝,葱切段,再准备好全部的香料(事先用滤网清洗并沥干水分);
9、锅烧热后,加入食用油,温热时放入花椒,小火煸炒出香;
10、将花椒捞出不要,留锅内的花椒油,放入葱姜蒜和香料,转中大火,翻炒出香;
11、加入处理好的牛筋,不停翻炒,至牛筋变色,表面收缩;
12、加入料酒、生抽,老抽,翻炒至均匀上色;
13、加入没过食材的热水,大火煮至沸腾。如果表面有浮沫,同样要撇净;
14、将食材连同汤汁,一起转移到砂锅中,大火加热;
15、香菇泡发后洗净,挤干水分;
16、将香菇加入锅中;
17、大火加热至沸腾后,转小火,加盖焖煮。如果表面有浮沫,同样要撇清。煮到1个小时左右,捞出香料;
18、大约煮到2个半~3个小时左右,加入盐和糖,之后要不时的翻拌一下锅里的食材,防止黏底。然后继续加盖煮;
19、大约4个小时左右,至锅内的牛筋软烂,用筷子能轻易的戳通,牛筋就炖好了;
20、取适量牛筋和香菇,放在大炒锅里,大火收汁,再淋上少许麻油,拌匀,关火;
21、牛筋收汁的同时,准备一段大葱,取外面的两层(就是剥下来之后会打卷的那两层);
22、将大葱切细丝,越细越好;
23、将葱丝放入盆中,加入清水,用手边捏边清洗,然后再浸泡一会儿;
24、至盆里的葱丝已经开始打卷了,此时捞出葱丝,用厨房用纸吸干水分;
25、将牛筋装盘,放上葱丝,就可以吃了。

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18、糖醋里脊

糖醋里脊 (点图片查看)
主料:里脊肉500克、鸡蛋适量
辅料:脆炸粉适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、醋适量、姜适量、葱适量、烹调油适量、蕃茄酱适量、料酒适量、淀粉适量
步骤:
1、材料图,洋葱可以忽略,往炸过肉的油里放的。
2、材料图,拍了两次也没有放全,小葱,淀粉没有拍上。
3、里脊肉改刀成较粗的条,加姜末葱末生抽,料酒和适量的盐抓均匀
4、按一个方向搅拌,将调料汁全都吸进肉里去。
5、脆炸粉加一个鸡蛋适量清水调成糊糊。
6、糊的浓度以能挂在肉上为准
7、因为我做的肉较多,一根一根的挂糊有点太慢了,把调好的糊糊直接倒腌好的肉里了。
8、搅拌均匀。
9、炒锅倒油,六七成热时下调好的肉,如果不知道油温如何判断,可以先下一条肉试试,下锅能很快浮起来就可以了
10、肉较多的时候一锅下不完,可以分开炸,最后再回一下锅,保证炸过的肉脆脆的。
11、炒锅倒适量水,调入蕃茄酱,加糖和醋,开火烧开
12、另取一小碗,将淀粉调稀后勾芡。
13、将炸好的肉回锅,翻动,裹均匀芡汁,出锅。

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19、红烧狮子头

红烧狮子头 (点图片查看)
主料:五花肉馅500克、娃娃菜半棵、蛋清适量、荸荠10个
辅料:花椒适量、八角适量、桂皮适量、淀粉适量、葱适量、姜适量、老抽适量、生抽适量、盐适量、十三香适量
步骤:
1、五花肉斩馅,中间加入荸荠,葱姜剁碎,再加入十三香,少许淀粉、盐、蛋清、生抽、水,按一个方向搅拌上劲。
2、按个人喜好,攒成圆形后,6成热油,将攒成的丸子放入锅中炸至表面金黄。
3、炸好的丸子。
4、另起锅,倒少许油,放入花椒,八角,桂皮爆香后放入葱姜。
5、放入炸好的丸子。
6、倒入热水,水不用漫过丸子,根据个人情况。喜欢汤多的就多放点。
7、锅再开后,放入几滴老抽上色,加少许盐。中间翻动几次丸子,烧15分钟到20分钟就可以。
8、15-20分钟后,先将丸子盛入盘中,上面摆上提前焯好水的娃娃菜。锅内剩余的汤汁,大火加少许水淀粉勾芡。浇在丸子就可以了。
9、一道红烧狮子头完成。

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20、奥尔良烤鸡翅

奥尔良烤鸡翅 (点图片查看)
主料:鸡翅中1000克
辅料:奥尔良烤料70、清水70克、蜂蜜水少许、熟白芝麻少许
步骤:
1、鸡翅中摘洗洗净,控水。
2、用刀在翅中的正反两面各划3道口子,这个作用是可以有利于腌料更快的浸入到鸡翅里。
3、腌料兑入等量的清水调匀
4、将兑好的汁倒入鸡翅里,拌匀,腌制3个小时
5、每隔一段时间就翻动一次,使之能够均匀的腌制。
6、将腌好的鸡翅均匀的摆放在铺了锡纸的烤盘上
7、烤箱提前5分钟预热,设定220度。将烤盘放入烤15分钟
8、将烤盘取出,刷一遍腌料汁再入烤箱烤5分钟
9、再次取出烤盘在鸡翅上刷一遍蜂蜜水(蜂蜜:水=2:1)
10、撒上熟的白芝麻,再入烤箱烤3-5分钟,用筷子戳一下,轻松戳动就可以出炉了。

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