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柴鱼片

(chái yú piàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

柴鱼片(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量357(千卡)
蛋白质76.8(克)
脂肪5.5(克)

柴鱼片的营养成分查询：100克柴鱼片的热量含量357千卡，100克柴鱼片的蛋白质含量76.8克，100克柴鱼片的脂肪含量5.5克

摄入357千卡热量相当于做以下运动：
走路94分钟
跑步45分钟
讲话238分钟
跳绳36分钟
吃东西238分钟
开车178分钟
洗车119分钟
马路散步178分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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