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浓缩牛肉高汤

(nóng suō niú ròu gāo tāng )

浓缩牛肉高汤(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量16(千卡)
碳水化合物0.81(克)
蛋白质3.23(克)
水分93.5(克)
糖分0.81(克)
钠盐653(毫克)
钾32(毫克)
钠653(毫克)

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摄入16千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话11分钟
跳绳2分钟
吃东西11分钟
开车8分钟
洗车5分钟
马路散步8分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

浓缩牛肉高汤

什么是GI值？GI值是什么意思？