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蘑菇肉汁

(mó gū ròu zhī )

蘑菇肉汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量34(千卡)
碳水化合物5.08(克)
脂肪1.69(克)
胆固醇8(毫克)
钠盐475(毫克)
糖分1.69(克)
水分91.9(克)
钠475(毫克)

蘑菇肉汁的营养成分查询：100克蘑菇肉汁的热量含量34千卡，100克蘑菇肉汁的碳水化合物含量5.08克，100克蘑菇肉汁的脂肪含量1.69克，100克蘑菇肉汁的胆固醇含量8毫克，100克蘑菇肉汁的钠盐含量475毫克，100克蘑菇肉汁的糖分含量1.69克，100克蘑菇肉汁的水分含量91.9克，100克蘑菇肉汁的钠含量475毫克

摄入34千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话23分钟
跳绳3分钟
吃东西23分钟
开车17分钟
洗车11分钟
马路散步17分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

蘑菇肉汁

什么是GI值？GI值是什么意思？