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黑油菜

(hēi yóu cài)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黑油菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量19(千卡)
碳水化合物2.90(克)
脂肪0.20(克)
蛋白质1.80(克)
纤维素0.90(克)

黑油菜的营养成分查询：100克黑油菜的热量含量19千卡，100克黑油菜的碳水化合物含量2.90克，100克黑油菜的脂肪含量0.20克，100克黑油菜的蛋白质含量1.80克，100克黑油菜的纤维素含量0.90克

摄入19千卡热量相当于做以下运动：
走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车6分钟
马路散步10分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-01-30 · 1163浏览

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