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果蔬纤v粥

(guǒ shū xiān vzhōu )

果蔬纤v粥(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量62(千卡)
碳水化合物37.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.07(毫克)
膳食纤维2.2(克)
维生素C8.5(毫克)
脂肪0.1(克)
蛋白质0.1(克)

果蔬纤v粥的营养成分查询：100克果蔬纤v粥的热量含量62千卡，100克果蔬纤v粥的碳水化合物含量37.2克，100克果蔬纤v粥的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克，100克果蔬纤v粥的膳食纤维含量2.2克，100克果蔬纤v粥的维生素C含量8.5毫克，100克果蔬纤v粥的脂肪含量0.1克，100克果蔬纤v粥的蛋白质含量0.1克

摄入62千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话41分钟
跳绳6分钟
吃东西41分钟
开车31分钟
洗车21分钟
马路散步31分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

果蔬纤v粥

什么是GI值？GI值是什么意思？