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米饼

(mǐ bǐng )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

米饼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量536(千卡)
叶酸5(微克)
碳水化合物63.2(克)
维生素B6(吡哆醇)0.07(毫克)
蛋白质4.2(克)
脂肪29.9(克)

米饼的营养成分查询：100克米饼的热量含量536千卡，100克米饼的叶酸含量5微克，100克米饼的碳水化合物含量63.2克，100克米饼的维生素B6(吡哆醇)含量0.07毫克，100克米饼的蛋白质含量4.2克，100克米饼的脂肪含量29.9克

摄入536千卡热量相当于做以下运动：
走路141分钟
跑步67分钟
讲话357分钟
跳绳54分钟
吃东西357分钟
开车268分钟
洗车179分钟
马路散步268分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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