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麦片

(mài piàn )

麦片(营养成分/每100克)食物热量表>>

麦片的营养成分查询：100克麦片的热量含量405千卡，100克麦片的叶酸含量16微克，100克麦片的碳水化合物含量82.8克，100克麦片的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克，100克麦片的膳食纤维含量6.3克，100克麦片的蛋白质含量4.7克，100克麦片的脂肪含量9克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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