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锄禾黑芝麻核桃粉

(chú hé hēi zhī má hé táo fěn )

锄禾黑芝麻核桃粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量310(千卡)
碳水化合物29(克)
膳食纤维2(克)
蛋白质6(克)
脂肪20(克)
钙200(毫克)
铁2.5(毫克)

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摄入310千卡热量相当于做以下运动：
走路82分钟
跑步39分钟
讲话207分钟
跳绳31分钟
吃东西207分钟
开车155分钟
洗车103分钟
马路散步155分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙

不利 / 评价：

锄禾黑芝麻核桃粉

什么是GI值？GI值是什么意思？