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汉堡包

(hàn bǎo bāo )

汉堡包(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量256(千卡)
叶酸47(微克)
碳水化合物24.8(克)
维生素B12(钴胺素)800(微克)
维生素B6(吡哆醇)0.11(毫克)
蛋白质11.7(克)
脂肪12.3(克)

汉堡包的营养成分查询：100克汉堡包的热量含量256千卡，100克汉堡包的叶酸含量47微克，100克汉堡包的碳水化合物含量24.8克，100克汉堡包的维生素B12(钴胺素)含量800微克，100克汉堡包的维生素B6(吡哆醇)含量0.11毫克，100克汉堡包的蛋白质含量11.7克，100克汉堡包的脂肪含量12.3克

摄入256千卡热量相当于做以下运动：
走路67分钟
跑步32分钟
讲话171分钟
跳绳26分钟
吃东西171分钟
开车128分钟
洗车85分钟
马路散步128分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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