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鸡肉卷

(jī ròu juàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡肉卷(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量252(千卡)
叶酸20(微克)
碳水化合物25.2(克)
维生素B12(钴胺素)1600(微克)
维生素B6(吡哆醇)0.07(毫克)
蛋白质10.1(克)
脂肪13.1(克)

鸡肉卷的营养成分查询：100克鸡肉卷的热量含量252千卡，100克鸡肉卷的叶酸含量20微克，100克鸡肉卷的碳水化合物含量25.2克，100克鸡肉卷的维生素B12(钴胺素)含量1600微克，100克鸡肉卷的维生素B6(吡哆醇)含量0.07毫克，100克鸡肉卷的蛋白质含量10.1克，100克鸡肉卷的脂肪含量13.1克

摄入252千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步32分钟
讲话168分钟
跳绳25分钟
吃东西168分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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