说到墨西哥鸡肉卷是不是就想到了肯德基呢。这个好吃的鸡肉卷就相当于一顿丰富的午餐,其中含有面卷、鸡肉和各种蔬菜,营养全面丰富,不得不称赞一下墨西哥人的饮食智慧。那么,在家里怎么做一个好吃的墨西哥鸡肉卷呢?
墨西哥鸡肉卷所用材料:荷叶饼1张、鸡腿1只、洋葱半个、西红柿半个、生菜叶三片、鸡蛋1个、炸鸡粉适量、沙拉酱适量
墨西哥鸡肉卷的详细做法:
1、先将鸡腿洗净,剔掉鸡腿骨,并将鸡腿肉切成1cm宽,4cm长的条。
2、将洋葱洗净切成丝,西红柿洗净切成片,生菜洗净沥干水分备用。
3、鸡蛋打散,再在切好的鸡肉条中放入打散的蛋液中。
4、将鸡肉条均匀的裹上蛋液后蘸满炸鸡粉准备炸制。
5、取一只深一些的小锅,倒入适量油,当油温达到8成热时,一条条的分次放入鸡肉条,炸到鸡肉呈金黄色即可捞出。
6、同时,将蒸锅中倒入适量水,用大火加热至沸腾,待锅中的水烧开上蒸气以后,放入荷叶饼蒸半分钟。
7、荷叶饼蒸好后,再把饼放入不放油的平底锅中,用最小的小火烙成单面上色即可。
8、将烙好的饼平铺在盘中,在饼上放上生菜,鸡肉条,洋葱丝,西红柿,然后根据自己的口味挤上适量的沙拉酱,卷好后即可食用。
温馨小语:墨西哥鸡肉卷还可以配咖喱汁,不仅制作简单,味道香浓、酸甜适中、营养丰富、口感嫩滑,带出食物之鲜甜美味。
以上就是墨西哥鸡肉就的家庭版做法,是不是非常简单呢。在家里做鸡肉卷随意性就很大了,如果你不喜欢吃鸡肉,也可以将鸡腿肉换成猪里脊肉,将里脊切成条一炸,配上你喜欢的各类蔬菜,抹上沙拉酱,裹在面饼中,也是非常美味的哦。
营养成份:每100克鸡肉中含热量698千焦,蛋白质19.3克、脂肪9.4克,糖类1.3克,维生素
每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡
、鸡肉与鲤鱼:鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘
熏鸡好吃 主料: 童子鸡 3000克 调料: 肉桂 20克 五香粉 5克 丁香 15克 胡椒粉 5克
鸡胸肉是一种有营养、低脂肪、高蛋白的食材,但是不容易做好,因为是炒菜的时候,很容
1、识别鸡的老嫩主要看鸡脚:脚掌皮薄,无僵硬现象;脚尖磨损少;脚腕间的突出物短的
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
平时大家喜欢用鸡肉来做各式各样的菜,营养又美味。虽然鸡腿肉相对鸡胸肉更为鲜嫩,
很多朋友在菜市场买鸡胸肉的时候,往往无从下手,有些看着颜色很鲜红,就怕染色,有
活鸡肉:家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀,如果需要长时间的保存,可把光鸡擦去表面水分,用保鲜膜包裹后放
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调
墨西哥鸡肉卷配咖喱汁制作简单,味道香浓、酸甜适中、营养丰富、口感嫩滑,带出食物之
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有