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花螺

(huā luó )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

花螺(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量124(千卡)
碳水化合物0.01(克)
蛋白质13.68(克)
脂肪7.74(克)
钙2458(毫克)

花螺的营养成分查询：100克花螺的热量含量124千卡，100克花螺的碳水化合物含量0.01克，100克花螺的蛋白质含量13.68克，100克花螺的脂肪含量7.74克，100克花螺的钙含量2458毫克

摄入124千卡热量相当于做以下运动：
走路33分钟
跑步16分钟
讲话83分钟
跳绳12分钟
吃东西83分钟
开车62分钟
洗车41分钟
马路散步62分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

花螺的做法花螺的做法大全>>

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花螺味鲜美滋阴明目好食物

2014-12-16 · 1202浏览

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