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连度豆

(lián dù dòu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

连度豆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量109(千卡)
碳水化合物20(克)
膳食纤维0.6(克)
蛋白质7(克)
脂肪0.4(克)

连度豆的营养成分查询：100克连度豆的热量含量109千卡，100克连度豆的碳水化合物含量20克，100克连度豆的膳食纤维含量0.6克，100克连度豆的蛋白质含量7克，100克连度豆的脂肪含量0.4克

摄入109千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话73分钟
跳绳11分钟
吃东西73分钟
开车54分钟
洗车36分钟
马路散步54分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

连度豆的做法连度豆的做法大全>>

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