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青梅果脯

(qīng méi guǒ pú)

青梅果脯(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量33(千卡)
碳水化合物6.2(克)
膳食纤维1(克)
蛋白质0.9(克)
脂肪0.9(克)
钙11(毫克)
铁1.8(毫克)
磷36(毫克)

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摄入33千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话22分钟
跳绳3分钟
吃东西22分钟
开车16分钟
洗车11分钟
马路散步16分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-09-15 · 2055浏览