位置：首页 > 水果类/干果类 > 青梅果脯营养成分

青梅果脯

(qīng méi guǒ pú)

青梅果脯(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量33(千卡)
碳水化合物6.2(克)
膳食纤维1(克)
蛋白质0.9(克)
脂肪0.9(克)
钙11(毫克)
铁1.8(毫克)
磷36(毫克)

青梅果脯的营养成分查询：100克青梅果脯的热量含量33千卡，100克青梅果脯的碳水化合物含量6.2克，100克青梅果脯的膳食纤维含量1克，100克青梅果脯的蛋白质含量0.9克，100克青梅果脯的脂肪含量0.9克，100克青梅果脯的钙含量11毫克，100克青梅果脯的铁含量1.8毫克，100克青梅果脯的磷含量36毫克

摄入33千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话22分钟
跳绳3分钟
吃东西22分钟
开车16分钟
洗车11分钟
马路散步16分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

青梅果脯的做法青梅果脯的做法大全>>

青梅芒果冰沙

青梅果脯相关文章青梅果脯的更多文章>>

青梅果脯的做法大全_青梅的腌制方法_自制青梅蜜饯的方法

2021-09-15 · 1875浏览