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脆皮豆腐

(cuì pí dòu fǔ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

脆皮豆腐(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量182(千卡)
碳水化合物29.8(克)
蛋白质8.13(克)
脂肪3.32(克)

脆皮豆腐的营养成分查询：100克脆皮豆腐的热量含量182千卡，100克脆皮豆腐的碳水化合物含量29.8克，100克脆皮豆腐的蛋白质含量8.13克，100克脆皮豆腐的脂肪含量3.32克

摄入182千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟
讲话121分钟
跳绳18分钟
吃东西121分钟
开车91分钟
洗车61分钟
马路散步91分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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