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白茅根

(bái máo gēn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

白茅根(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量83(千卡)
碳水化合物8.70(克)
脂肪0.50(克)
蛋白质1.80(克)
纤维素18.80(克)

白茅根的营养成分查询：100克白茅根的热量含量83千卡，100克白茅根的碳水化合物含量8.70克，100克白茅根的脂肪含量0.50克，100克白茅根的蛋白质含量1.80克，100克白茅根的纤维素含量18.80克

摄入83千卡热量相当于做以下运动：
走路22分钟
跑步10分钟
讲话55分钟
跳绳8分钟
吃东西55分钟
开车42分钟
洗车28分钟
马路散步42分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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