最近很忙的27,饮食及其不规律~连续外食,为了清理一下自己的肠道~于是今天就熬了山楂解腻消化饮~
利用山楂、白茅根、陈皮、决明子,可以预防肠道毒素的代谢,预防心血管粥状动脉硬化,还可以润肺、化痰、清肝解毒,顺便再通一下便便~清热利尿,降火的功效~
恩~喝几天试试看~
食材。
将所有食材洗干净沥干水分。
把洗干净的食材放在清水中浸泡几分钟。
用大火烧开后转中小火熬煮15分钟左右。
熬好的汤汁放凉后,当饮品喝吧~对于经常外食,熬夜的朋友,是个相当不错的饮品哟~可以再里面适量加入一些蜂蜜或者冰糖哟~
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