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知母

(zhī mǔ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

知母(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量346(千卡)
碳水化合物47.10(克)
脂肪9.30(克)
蛋白质4.90(克)
纤维素27.30(克)

知母的营养成分查询：100克知母的热量含量346千卡，100克知母的碳水化合物含量47.10克，100克知母的脂肪含量9.30克，100克知母的蛋白质含量4.90克，100克知母的纤维素含量27.30克

摄入346千卡热量相当于做以下运动：
走路91分钟
跑步43分钟
讲话231分钟
跳绳35分钟
吃东西231分钟
开车173分钟
洗车115分钟
马路散步173分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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