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橘红

(jú hóng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

橘红(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量321(千卡)
碳水化合物68.60(克)
脂肪1.70(克)
蛋白质6.60(克)

橘红的营养成分查询：100克橘红的热量含量321千卡，100克橘红的碳水化合物含量68.60克，100克橘红的脂肪含量1.70克，100克橘红的蛋白质含量6.60克

摄入321千卡热量相当于做以下运动：
走路84分钟
跑步40分钟
讲话214分钟
跳绳32分钟
吃东西214分钟
开车160分钟
洗车107分钟
马路散步160分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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