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果仁

(guǒ rén)

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果仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量471(千卡)
碳水化合物60.00(克)
脂肪23.00(克)
蛋白质6.00(克)

果仁的营养成分查询：100克果仁的热量含量471千卡，100克果仁的碳水化合物含量60.00克，100克果仁的脂肪含量23.00克，100克果仁的蛋白质含量6.00克

摄入471千卡热量相当于做以下运动：
走路124分钟
跑步59分钟
讲话314分钟
跳绳47分钟
吃东西314分钟
开车236分钟
洗车157分钟
马路散步236分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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