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虾籽

(xiā zǐ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

虾籽(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量294(千卡)
碳水化合物24.2(克)
蛋白质44.9(克)
脂肪2(克)

虾籽的营养成分查询：100克虾籽的热量含量294千卡，100克虾籽的碳水化合物含量24.2克，100克虾籽的蛋白质含量44.9克，100克虾籽的脂肪含量2克

摄入294千卡热量相当于做以下运动：
走路77分钟
跑步37分钟
讲话196分钟
跳绳29分钟
吃东西196分钟
开车147分钟
洗车98分钟
马路散步147分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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