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棒骨

(bàng gǔ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

棒骨(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量200(千卡)
蛋白质40(克)
脂肪12(克)

棒骨的营养成分查询：100克棒骨的热量含量200千卡，100克棒骨的蛋白质含量40克，100克棒骨的脂肪含量12克

摄入200千卡热量相当于做以下运动：
走路53分钟
跑步25分钟
讲话133分钟
跳绳20分钟
吃东西133分钟
开车100分钟
洗车67分钟
马路散步100分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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