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亚麻仁

(yà má rén)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

亚麻仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量557(千卡)
碳水化合物28.60(克)
脂肪43.64(克)
蛋白质21.73(克)
纤维素24.48(克)

亚麻仁的营养成分查询：100克亚麻仁的热量含量557千卡，100克亚麻仁的碳水化合物含量28.60克，100克亚麻仁的脂肪含量43.64克，100克亚麻仁的蛋白质含量21.73克，100克亚麻仁的纤维素含量24.48克

摄入557千卡热量相当于做以下运动：
走路147分钟
跑步70分钟
讲话371分钟
跳绳56分钟
吃东西371分钟
开车278分钟
洗车186分钟
马路散步278分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-08 · 875浏览

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