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猪寸骨肉

(zhū cùn gǔ ròu )

猪寸骨肉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量139(千卡)
蛋白质20.62(克)
脂肪5.63(克)
胆固醇60(毫克)
钠盐67(毫克)
钙7(毫克)
铁0.94(毫克)
钠67(毫克)

猪寸骨肉的营养成分查询：100克猪寸骨肉的热量含量139千卡，100克猪寸骨肉的蛋白质含量20.62克，100克猪寸骨肉的脂肪含量5.63克，100克猪寸骨肉的胆固醇含量60毫克，100克猪寸骨肉的钠盐含量67毫克，100克猪寸骨肉的钙含量7毫克，100克猪寸骨肉的铁含量0.94毫克，100克猪寸骨肉的钠含量67毫克

摄入139千卡热量相当于做以下运动：
走路37分钟
跑步17分钟
讲话93分钟
跳绳14分钟
吃东西93分钟
开车70分钟
洗车46分钟
马路散步70分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

猪寸骨肉

什么是GI值？GI值是什么意思？