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橄榄酱

(gǎn lǎn jiàng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

橄榄酱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量93(千卡)
碳水化合物5.3(克)
蛋白质7(克)
脂肪5.2(克)

橄榄酱的营养成分查询：100克橄榄酱的热量含量93千卡，100克橄榄酱的碳水化合物含量5.3克，100克橄榄酱的蛋白质含量7克，100克橄榄酱的脂肪含量5.2克

摄入93千卡热量相当于做以下运动：
走路24分钟
跑步12分钟
讲话62分钟
跳绳9分钟
吃东西62分钟
开车46分钟
洗车31分钟
马路散步46分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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