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蒸馏酒

(zhēng liú jiǔ )

蒸馏酒(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量231(千卡)
钠盐1(毫克)
铁0.04(毫克)
磷4(毫克)
钾2(毫克)
钠1(毫克)
锌0.04(毫克)
铜0.021(毫克)
锰0.018(毫克)

蒸馏酒的营养成分查询：100克蒸馏酒的热量含量231千卡，100克蒸馏酒的钠盐含量1毫克，100克蒸馏酒的铁含量0.04毫克，100克蒸馏酒的磷含量4毫克，100克蒸馏酒的钾含量2毫克，100克蒸馏酒的钠含量1毫克，100克蒸馏酒的锌含量0.04毫克，100克蒸馏酒的铜含量0.021毫克，100克蒸馏酒的锰含量0.018毫克

摄入231千卡热量相当于做以下运动：
走路61分钟
跑步29分钟
讲话154分钟
跳绳23分钟
吃东西154分钟
开车116分钟
洗车77分钟
马路散步116分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

蒸馏酒

什么是GI值？GI值是什么意思？