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龙眼冰

(lóng yǎn bīng )

龙眼冰(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量51(千卡)
碳水化合物10(克)
脂肪0.8(克)
钠盐5(毫克)
糖分0.0093(克)
钙5(毫克)
镁1.5(毫克)
钾30(毫克)
钠5(毫克)

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摄入51千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话34分钟
跳绳5分钟
吃东西34分钟
开车26分钟
洗车17分钟
马路散步26分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

龙眼冰

什么是GI值？GI值是什么意思？