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红提子汁

(hóng tí zǐ zhī )

红提子汁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量59(千卡)
碳水化合物14.7(克)
蛋白质0.2(克)
糖分0.0138(克)
钠盐12(毫克)
钙11(毫克)
铁0.1(毫克)
钠12(毫克)

红提子汁的营养成分查询：100克红提子汁的热量含量59千卡，100克红提子汁的碳水化合物含量14.7克，100克红提子汁的蛋白质含量0.2克，100克红提子汁的糖分含量0.0138克，100克红提子汁的钠盐含量12毫克，100克红提子汁的钙含量11毫克，100克红提子汁的铁含量0.1毫克，100克红提子汁的钠含量12毫克

摄入59千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步7分钟
讲话39分钟
跳绳6分钟
吃东西39分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

红提子汁

什么是GI值？GI值是什么意思？