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贡米佳酿

(gòng mǐ jiā niàng )

贡米佳酿(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量79(千卡)
钙90(毫克)
铁0.3(毫克)
镁30(毫克)
磷26(毫克)
钾49(毫克)
锌0.5(毫克)
铜0.02(毫克)
锰0.33(毫克)

贡米佳酿的营养成分查询：100克贡米佳酿的热量含量79千卡，100克贡米佳酿的钙含量90毫克，100克贡米佳酿的铁含量0.3毫克，100克贡米佳酿的镁含量30毫克，100克贡米佳酿的磷含量26毫克，100克贡米佳酿的钾含量49毫克，100克贡米佳酿的锌含量0.5毫克，100克贡米佳酿的铜含量0.02毫克，100克贡米佳酿的锰含量0.33毫克

摄入79千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话53分钟
跳绳8分钟
吃东西53分钟
开车40分钟
洗车26分钟
马路散步40分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

贡米佳酿

什么是GI值？GI值是什么意思？