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榛子油

(zhēn zǐ yóu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

榛子油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸10.2(克)
单不饱和脂肪酸78(克)
维生素E47.2(毫克)
脂肪100(克)

榛子油的营养成分查询：100克榛子油的热量含量884千卡，100克榛子油的多不饱和脂肪酸含量10.2克，100克榛子油的单不饱和脂肪酸含量78克，100克榛子油的维生素E含量47.2毫克，100克榛子油的脂肪含量100克

摄入884千卡热量相当于做以下运动：
走路233分钟
跑步110分钟
讲话589分钟
跳绳88分钟
吃东西589分钟
开车442分钟
洗车295分钟
马路散步442分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

榛子油的做法榛子油的做法大全>>

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