白土豆

• 热量94 千卡
• 叶黄素30 微克
• 叶酸38 微克
• 多不饱和脂肪酸0.037 克
• 单不饱和脂肪酸0.002 克
• 碳水化合物21.08 克
• ......

• 摄入94千卡热量相当于做以下运动：
• 走路25分钟
• 跑步12分钟
• 讲话63分钟
• 开车47分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质