黄皮果

黄皮果的功效与作用

果皮及果核皆可入药，果皮味苦，有利尿和消肿的功效；果核有行气、止痛、健胃消肿的功效，主治胃痛、经痛和风湿骨痛。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

黄皮果的营养价值

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

黄皮果的食疗价值

1、化痰止咳适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

2、生津止渴润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

3、平喘降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

4、养胃中和胃酸，缓解胃痛。

5、解气消胀顺气降逆、行气宽中、下气除胀。

6、调经缓解痛经，或是经期腰痛。

7、通便可以润滑肠道，刺激排便。

8、健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

9、消炎止痛舒缓疼痛，减少疼痛感。

黄皮果的食用禁忌

黄皮果性凉，脾胃虚寒者勿食。

黄皮果的适宜人群

出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

黄皮果的选购方法

1.圆粒种。果圆球形，有称为冰糖甜黄皮的即属此类。此中又分为大粒种与小粒种两类。大抵汁多、味清甜者为优；

2.椭圆形种。果椭圆形。果形较大，种子较多，味甜带酸，品质中等；

3.阔卵形，形如鸡心的称鸡心黄皮，比圆粒种早熟，果较小，通常有种子1粒，味清甜，品质优。

黄皮果的存储

泡沫箱保存东西是很常见的，尤其是我们在运输的时候用的极多，那么黄皮业不例外，我们可以利用泡沫箱里保存它。

如果我们只是少量的黄皮没有吃完，我们可以利用橱柜来短时间保存黄皮，注意包用干毛巾擦干保存。

黄皮果可放冰箱，不过不要用塑料袋装，可以用报纸连枝叶一起包起来存放。