青黄豆

• 热量141 千卡
• 多不饱和脂肪酸3.011 克
• 单不饱和脂肪酸1.209 克
• 叶酸111 微克
• 碳水化合物11.05 克
• 维生素B1(硫胺素)0.26 毫克
• ......

• 摄入141千卡热量相当于做以下运动：
• 走路37分钟
• 跑步18分钟
• 讲话94分钟
• 开车70分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质