腌莳萝

• 热量18 千卡
• 叶黄素60 微克
• 叶酸1 微克
• 多不饱和脂肪酸0.077 克
• 单不饱和脂肪酸0.003 克
• 碳水化合物4.13 克
• ......

• 摄入18千卡热量相当于做以下运动：
• 走路5分钟
• 跑步2分钟
• 讲话12分钟
• 开车9分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质