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红烧鸭

(hóng shāo yā )

红烧鸭

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

红烧鸭(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量129 千卡
碳水化合物0.4 克
维生素B1(硫胺素)0.13 毫克
维生素E0.1 毫克
维生素A(视黄醇)26 IU
维生素B2(核黄素)0.18 毫克
......

摄入129千卡热量相当于做以下运动：
走路34分钟
跑步16分钟
讲话86分钟
开车64分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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