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三明治火腿
(sān míng zhì huǒ tuǐ )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
三明治火腿
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
114
千卡
叶酸
6
微克
碳水化合物
6.1
克
蛋白质
12.5
克
脂肪
4.5
克
...
...
摄入114千卡热量相当于做以下运动:
走路
30分钟
跑步
14分钟
讲话
76分钟
开车
57分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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