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青芥辣

(qīng jiè là )

青芥辣

青芥辣别名：绿芥末

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

青芥辣(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量299 千卡
碳水化合物48.5 克
蛋白质2.4 克
脂肪10 克
钠盐3180 毫克
钠3180 毫克
......

摄入299千卡热量相当于做以下运动：
走路79分钟
跑步37分钟
讲话199分钟
开车150分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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青芥辣的做法青芥辣的做法大全>>

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