冬蟹功效:通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液、抗结核、降血压、清热解毒、补骨添髓、养筋活血、缓冲贫血、滋补解毒、消除水肿、提高免疫力、治疗高血压、预防高血压
冬蟹禁忌:平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食,尤忌食蟹爪。
冬蟹适宜:一般人群均可食用。适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用,尤以蟹爪为好。
冬蟹,是十足目短尾次目的甲壳动物,尤指短尾族的种类(真蟹)。亦包括其他一些类型,如歪尾族的种类约有4700种。其分布见于所有海洋、河流及陆地。蟹的尾部与其他十足目不同,卷曲于胸部下方,背甲通常宽阔。冬蟹蟹的营养丰富,每500克海蟹含蛋白质49.6克,脂肪9.3克,碳水化合物27.2克,磷1.088毫克,铁33.6毫克,维生素A、D等。冬蟹蟹黄含有丰富的胆固醇,每百克含胆固醇466毫克,在食物中是名列前茅的。
梭子蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹在冬季徊游季节个体最为健壮,一般重250克左右,最大可达500克。雌蟹红膏满盖,口味极佳。梭子蟹可鲜食,或蒸、或煎、或炒,或一切两半炖豆板酱,或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐,是沿海一带居民餐桌上的常菜。亦可腌食,就是将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡,数日后即可食用,俗称“新风抢蟹’。过去,渔民因梭子蟹产量高,常挑选膏满活蟹,将黄剔入碗中,风吹日晒令其凝固,即成“蟹黄饼”,风味特佳,但产量少,一般人难尝此味。
冬蟹的做法大全
一、豆鼓焖冬蟹的做法
1、食材准备:冬蟹2只,大蒜1条,蒜头5颗,红椒数条,青椒1条,金不换适量,豆鼓适量,盐适量,味事达适量,沙茶酱适量,香油适量,水淀粉适量。
2、步骤:
(1)、冬蟹两只,杀好了的;
(2)、蟹壳要刷干净,把壳边盖剪掉,把钳子拍开,比较硬的钳子;
(3)、烧开油把配料大蒜1条、蒜头、红椒、青椒、金不换、豆鼓倒进去炒;
(4)、看到炒熟后就加点水,放入盐、味事达、沙茶酱煮好;
(5)、把冬蟹倒进去,盖上锅盖闷5分钟,放点香油和水淀粉就可以了;
(6)、最后做好上桌。
二、姜葱炒冬蟹的做法
1、食材准备:冬蟹、姜、葱、蒜、盐、料酒、糖、淀粉
2、步骤:
(1)、螃蟹剪掉大钳子,掰开蟹壳,仔细刷洗干净,蟹身斩四大块;
(2)、葱姜蒜入油锅爆出香味;
(3)、放入螃蟹,多翻炒一会,烹入料酒,放少量白糖和盐,加小半碗水,放入葱叶,盖上盖子小火焖6、7分钟;
(4)、待水稍收干前,调水淀粉下锅勾薄芡起锅即可。
评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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